CEU Alvarenga oferece aulas de Zumba gratuitas para a comunidade

As aulas acontecem às terças e quintas-feiras e são voltadas para crianças a partir de 8 anos, adultos e idosos

Publicado em: 25/08/2025 10h58 | Atualizado em: 25/08/2025

Aulas De Zumba Movimento A Comunidade Do Ceu Alvarenga (1)

Ao som de ritmos contagiantes, a comunidade se movimenta com energia, sorrisos e muita disposição nas aulas de Zumba do CEU Alvarenga, localizado na zona sul da capital, e pertencente a Diretoria Regional de Educação (DRE) Santo Amaro. Ministradas pelo professor Adriano Lima de Oliveira, a dança tem transformado a rotina de dezenas de pessoas da região, de forma gratuita, as aulas são abertas ao público e acontecem às terças e quintas-feiras, das 18h às 18h45.

As aulas auxiliam na saúde física e mental em um ambiente leve e acolhedor, e recebem um público diverso: crianças a partir dos 8 anos, jovens, adultos e idosos. Embora a participação feminina seja predominante, a Zumba é para todos.

Atualmente, o grupo conta com 164 inscritos, com uma frequência média de 40 a 50 participantes por aula. Para se inscrever, basta comparecer à gestão local e realizar a inscrição presencialmente.

Segundo o professor Adriano, os benefícios são múltiplos:

Físicos: queima calórica, melhora do condicionamento cardiovascular e tonificação muscular;

Mentais: alívio do estresse, redução da ansiedade e melhora do humor;

Sociais: promove interação, novas amizades e um ambiente descontraído e acolhedor.

O professor Adriano recomenda a prática da Zumba não apenas pelos benefícios à saúde, mas também pela transformação que ela proporciona na autoestima e na qualidade de vida das pessoas. “É uma atividade que traz alegria, melhora o humor e eleva a autoestima. É cuidar do corpo e da mente de forma leve e divertida. Sempre digo que se está procurando uma maneira animada de se exercitar, fazer amigos e se sentir bem, a Zumba é o seu lugar”, ressalta.