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CEU Vila Curuçá abre inscrições para o Curso “Universidade Aberta da Maturidade” para a População 60+

Projeto oferece aprendizado em diversas áreas com foco na saúde, bem-estar e inclusão digital

O CEU Vila Curuçá, localizado na zona leste de São Paulo, está com inscrições abertas para o curso gratuito “Universidade Aberta da Maturidade”, voltado para a população 60+. Com início marcado para o dia 18 de março, o curso pretende promover o aprendizado em diversas áreas, além de incentivar a prática de atividades físicas para o bem-estar dos idosos.

A proposta do curso é oferecer 2 horas de aula, divididas em 1 hora de teoria e 1 hora de atividade física, com aulas às terças e quintas-feiras. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado. A programação irá abordar temas como a Educação, Saúde, Atividade Física, Atividade Cultural, Empreendedorismo e Inclusão Digital, áreas essenciais para o desenvolvimento de uma vida ativa e saudável.

Saúde Mental e Emocional na Terceira Idade

O curso visa promover o equilíbrio emocional e mental dos idosos, que desempenham um papel fundamental no bem-estar geral. Durante a terceira idade, os desafios emocionais podem ser intensificados, e é importante o apoio aos participantes na manutenção da sua saúde mental. Trabalhar o fortalecimento da resiliência ajuda os idosos a enfrentar os desafios da vida e a aproveitar os relacionamentos significativos de forma mais plena e saudável.

Vida Ativa: A Importância da Prática de Atividades Físicas

A prática regular de atividades físicas, como a ginástica funcional, a dança, a natação e a hidroginástica, são essenciais para garantir o bem-estar físico e mental da população idosa. Além de melhorar a saúde cardiovascular e muscular, essas atividades contribuem para a manutenção da mobilidade e autonomia, permitindo que os idosos tenham mais qualidade de vida. O curso visa proporcionar aos participantes um espaço para se manterem fisicamente ativos, beneficiando sua saúde física e emocional.

Inclusão Digital: Capacitação na Era Tecnológica

O acesso à internet e o aprendizado no uso de dispositivos digitais são fundamentais para garantir que os idosos possam acompanhar a revolução tecnológica. O curso pretende abordar essa questão, oferecendo ferramentas para que os idosos se sintam empoderados e conectados ao mundo digital, facilitando a comunicação, o acesso aos conteúdos educacionais e ao entretenimento.

Atividades Culturais: Enriquecendo a Experiência da Terceira Idade

A participação em atividades culturais é uma forma de enriquecer a experiência da terceira idade, com iniciativas como clube de leitura, contação de histórias de vida e saraus, incentivando a troca de experiências, e estimulando a criatividade. Essas atividades também são importantes para manter a mente ativa e para promover o desenvolvimento de habilidades cognitivas.

Protagonismo Empreendedor na Terceira Idade

O curso irá oferecer uma visão sobre o empreendedorismo, ajudando a fomentar ideias criativas e a desenvolver o espírito empreendedor na terceira idade.

Para participar, é necessário realizar a inscrição diretamente na unidade. O CEU Vila Curuçá fica localizado na Av. Marechal Tito, 3.452 – Vila Curuçá – CEP: 08160495. Telefone para contato: (11) 2563-6100.