Notícias

Saúde no Trabalho: Entenda como o Lian Gong Transforma Dor em Saúde

Exercícios contribuem para tratamento e prevenção de dores musculares, além de cultivar a saúde e a vitalidade

Publicado em: 04/08/2019 21h14 | Atualizado em: 30/11/2020

LianGong740X430.jpg

Qual terapia chinesa é utilizada para recuperação dos movimentos e trazer muitos benefícios à saúde? O Lian Gong é uma técnica terapêutica de origem ocidental, baseada em exercícios com 18 movimentos divididos em três partes do corpo, totalizando 54 movimentos. Foi elaborada na década de 70 pelo Doutor Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa.

Luciana Tresseno Resende, da Diretoria Regional de Educação (DRE) Guaianases, membro da Divisão de CEUs e da Educação Integral (DICEU) e participante do PROSPIC (Programa de Promoção à Saúde com Práticas Integrativas e Complementares), promove o Lian Gong para os servidores da unidade, com objetivo de aliviar as tensões da rotina diária, e ainda promover um impacto positivo na saúde dos seus colegas de trabalho, com poucos minutos executando a terapia diariamente.

LianGong_740x430 2.jpg
(Servidores da Diretoria Regional  Guaianases fazem uma pequena pausa para prática do Lian Gong em seu ambiente de trabalho)

A prática consiste em trabalho e persistência dos movimentos, cujo objetivo principal é tratar e prevenir dores no corpo, problemas osteomusculares, articulações, entre outros. O Lian Gong é ideal para quem está fugindo da malhação pesada e também para aqueles que apresentam dificuldades em realizar exercícios, hoje tão frequentes nas condições da vida moderna. Além disso, os movimentos atuam nas disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios.

Segundo Luciana, os efeitos benéficos gerados com a execução dos exercícios são diversos. “O Lian Gong ajuda em todas as patologias, fiquei muito inspirada, porque as pessoas muitas vezes não podem fazer exercício físico, academia, e através dessa técnica oferecemos uma alternativa para cuidarem do corpo e da mente’’, concluiu Luciana Tresseno.
Clique nos links e confira as imagens da prática do Lian Gong:

Lian Gong na DICEU – 23/03/2019
photos.app.goo.gl/QbgqYZFrYySxXVKr7

Prática do Lian Gong  – 04/04/2019
photos.app.goo.gl/g9XfLeoC254zUWnu6

Atividade Lian Gong na DRE Guaianases – 11/04/2019
photos.app.goo.gl/s2KxGYyg2yQjXrCt9

Notícias Mais Recentes

Relacionadas

Logomarca da Olimpiadas Site

Olimpíadas Estudantis e InterCEUs estão com inscrições abertas

Publicado em: 16/08/2022 3h07 - em CEU e COCEU

Grupo de crianças andando com suas motocas no centro de São Paulo. As crianças usam coletes verdes. A frente do grupo a professora conversa com elas e movimenta as mãos como se fosse bater palmas. Ao redor do grupo há trabalhadores e pedestres que caminham pelo local.

Estudantes da Rede Municipal de 4 e 5 anos exploram o centro de São Paulo com suas motocas

Publicado em: 16/08/2022 1h37 - em Secretaria Municipal de Educação

Professora de Educação Infantil sentada no chão. Ela está contando uma história para as crianças pequenas que estão sentadas ao seu redor, as crianças olham para sua mão gesticulando no ar acima da sua cabeça.

SME convoca mais 353 profissionais da educação

Publicado em: 16/08/2022 12h40 - em Secretaria Municipal de Educação

Ensino Médio Foto

Ensino Médio na Rede Municipal de São Paulo está com inscrições abertas

Publicado em: 12/08/2022 5h47 - em Secretaria Municipal de Educação

fotografia de professora com crianças de educação Infantil
1 2 3 1.262