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Saúde no Trabalho: Entenda como o Lian Gong Transforma Dor em Saúde

Exercícios contribuem para tratamento e prevenção de dores musculares, além de cultivar a saúde e a vitalidade

Publicado em: 04/08/2019 21h14 | Atualizado em: 30/11/2020

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Qual terapia chinesa é utilizada para recuperação dos movimentos e trazer muitos benefícios à saúde? O Lian Gong é uma técnica terapêutica de origem ocidental, baseada em exercícios com 18 movimentos divididos em três partes do corpo, totalizando 54 movimentos. Foi elaborada na década de 70 pelo Doutor Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista da Medicina Tradicional Chinesa.

Luciana Tresseno Resende, da Diretoria Regional de Educação (DRE) Guaianases, membro da Divisão de CEUs e da Educação Integral (DICEU) e participante do PROSPIC (Programa de Promoção à Saúde com Práticas Integrativas e Complementares), promove o Lian Gong para os servidores da unidade, com objetivo de aliviar as tensões da rotina diária, e ainda promover um impacto positivo na saúde dos seus colegas de trabalho, com poucos minutos executando a terapia diariamente.

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(Servidores da Diretoria Regional  Guaianases fazem uma pequena pausa para prática do Lian Gong em seu ambiente de trabalho)

A prática consiste em trabalho e persistência dos movimentos, cujo objetivo principal é tratar e prevenir dores no corpo, problemas osteomusculares, articulações, entre outros. O Lian Gong é ideal para quem está fugindo da malhação pesada e também para aqueles que apresentam dificuldades em realizar exercícios, hoje tão frequentes nas condições da vida moderna. Além disso, os movimentos atuam nas disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios.

Segundo Luciana, os efeitos benéficos gerados com a execução dos exercícios são diversos. “O Lian Gong ajuda em todas as patologias, fiquei muito inspirada, porque as pessoas muitas vezes não podem fazer exercício físico, academia, e através dessa técnica oferecemos uma alternativa para cuidarem do corpo e da mente’’, concluiu Luciana Tresseno.
Clique nos links e confira as imagens da prática do Lian Gong:

Lian Gong na DICEU – 23/03/2019
photos.app.goo.gl/QbgqYZFrYySxXVKr7

Prática do Lian Gong  – 04/04/2019
photos.app.goo.gl/g9XfLeoC254zUWnu6

Atividade Lian Gong na DRE Guaianases – 11/04/2019
photos.app.goo.gl/s2KxGYyg2yQjXrCt9

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